Кундалини-йога

«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был

здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».

 

Йоги Бхаджан

 

До 1969 года кундалини-йога была тайным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику. Все началось в США, где известный мастер Йоги Бхаджан проведел первый открытый класс кундалини-йоги. С тех пор практика распространилась по всему миру, и сейчас миллионы людей могут ощущать на себе потрясающие результаты.

 

Что такое кундалини-йога?

 

Кундалини-йога призвана поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики пранаям, комплекса асан, медитации и пения мантр.

 

«Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам»

 

В чем же секрет такой эффективности?

 

Во-первых, кундалини-йога – это интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. Об этом Йоги Бхаджан говорил так: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела (как в хатха-йоге), другие подчеркивают использование звука (как в мантра-йоге) или визуальных форм как в (янтра-йоге).

 

Приведем пример. Разные формы практики можно уподобить граням бриллианта. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога – это бриллиант. Если посмотреть на него с любой стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, и ваше понимание будет поверхностным и неполным».

 

Действовать эффективно

 

Во-вторых, кундалини-йога — это разнообразие комплексов и медитаций, которые помогают действовать более эффективно и решать задачи проще и быстрее. Названия комплексов говорят сами за себя: «очищение лимфатической системы», «преодоление зависимостей», «преодоление депрессии», «избавление от гнева», «трансформация сексуальной энергии», «благотворная для внешней красоты» и многое другое. Такое разнообразие делает практику поистине уникальным методом.

 

Помимо этого стоит отдельно отметить целительное воздействие кундалини-йоги на нервную и эндокринную систему человека.

 

«Кундалини – это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию»

 

Понимать себя

 

В-третьих, кундалини-йога – это йога осознанности. Занимаясь кундалини-йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения, что позволяет лучше понимать себя.

 

В-четвертых, кундалини-йога это социальная йога. Практика не требует ухода от общества в «пещеры». Она дает силы и энергию для того, чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело. Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволят соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.

 

Добавляя кундалини-йогу в свою жизнь, вы дарите себе возможность качественно изменить действительность и сделать первый шаг навстречу к себе!

 

Преподаватели кундалини-йоги

Алексей Меркулов

Алексей Владовский

Элеонора Завгородняя

Юлия Криушкина

Татьяна Ткаченко

Юлиана Никулина

Ирина Матвеева

 

Мы ждем вас в нашем йога-центре утром и вечером!

 

Записывайте на классы кундалини-йоги по телефону: 8 (495) 504-88-21